O Sofrimento Silencioso - Incongruência de Gênero e o Medo de Não Ser Aceito

Autora: Psicóloga Raíssa Ayres de Morais

Para muitas pessoas trans, a experiência de viver em um corpo ou em uma identidade imposta que não corresponde ao que se sente por dentro pode ser profundamente dolorosa. Esse sofrimento, muitas vezes invisibilizado pela sociedade, tem nome: incongruência de gênero.

Essa incongruência não é apenas física. Ela atravessa o modo como a pessoa é tratada, nomeada, reconhecida (ou não) nos espaços que ocupa. É a dor de ouvir um nome que não representa quem você é. É a angústia de se ver no espelho e não se reconhecer. É o cansaço de precisar se explicar o tempo todo, de ser reduzido a estereótipos ou questionamentos sobre sua existência.

Essa vivência pode gerar uma série de sentimentos como ansiedade, depressão, baixa autoestima, isolamento e até ideação suicida. Não por ser trans, mas porque ser quem se é, ainda hoje, costuma vir acompanhado de rejeição, medo e violência.

O medo de não ser aceito

Um dos sentimentos mais comuns entre pessoas trans é o medo da não aceitação. Medo da rejeição familiar, de perder amigos, do julgamento social, de não conseguir um trabalho ou um atendimento digno em espaços de saúde. Medo de que sua existência seja vista como "errada" ou "exagerada".

E esse medo, muitas vezes, faz com que pessoas trans adiem ou escondam partes importantes de quem são. Isso gera sofrimento acumulado, solidão e até dificuldade de confiar nos próprios sentimentos.

E como a terapia pode ajudar?

A psicoterapia oferece um espaço seguro e sem julgamentos, onde a pessoa trans pode se escutar, se fortalecer e, principalmente, ser acolhida na sua totalidade. É um lugar para construir autoestima, trabalhar dores profundas e entender que o problema nunca foi ser quem se é, e sim viver em uma sociedade que ainda não aprendeu a respeitar a diversidade.

Na terapia, é possível:

• Elaborar o sofrimento ligado à disforia de gênero ou à incongruência com o corpo;
• Trabalhar o medo da rejeição e reconstruir relações com mais autenticidade;
• Encontrar suporte emocional para processos de transição, quando desejado;
• Resgatar a autonomia, o autocuidado e o direito de existir com dignidade.

Você não está sozinho(a). Sua dor é real, e merece cuidado. Seu corpo, sua identidade, sua história: tudo isso importa. E aqui, você será acolhido com respeito, escuta e afeto.

Se você ou alguém que conhece está passando por isso, saiba que procurar ajuda é um gesto de coragem. E é também um passo em direção a uma vida com mais verdade e leveza.